みんなで筋肉体操語録

自転車を購入しました。ギアつきで上りも平坦な道もスイスイです。

漕ぐって気持ちいいなと感じつつも、エンジンは自分なんだなと思いますね。

これは体力、筋力をつけなきゃなりません。

というわけで今回はこの本になります。

みんなで筋肉体操語録 ~あと5秒しかできません! ~

「筋肉は裏切らない」

「あと5秒しかできません」

「筋肉から声が聴こえる」

心と筋肉を動かす言葉がたくさん載っています。

「みんなで筋肉体操語録」 谷本道哉　日経BP